1.
-لا تشرب الشاي -
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2.
- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة -

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



3.
- لا ترخي حزام السروال -

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وغلقها.



4.
- لا تسبح بعد الأكل -

إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.



5.
- لا تمشي -

الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.



6.
- لا تنم في الحال -

إن النوم بعدالأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، بالتالي سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



7.
- لا تدخن -

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة تكون مرتفعة)




مــــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــ ــــــقـــــــــــــــــــــــــــــــول

لا انا بحب الشاى جدا مهما كان مضر ومقدرش اعيش من غيره

لا بصراحة تسلم ايدك يا kitty cat .....بجد تستحقي العضو المميز ........

فعلا انااااااااا اكتشفت انى كنت بعمل حاااااااااااجااات كتييير غلط بعد الاكل

عندك حق يا دكتور اسماعيل كتي كات تستحق العضو المميزلان الموضوع تحفة
DR.ARWA

تسلم ايدك بجد الموضوع تحفه

وتسلم ايدك يا عمر انا بموت فى المحشى
ههههههه

شكرا ليكوا يا جماعه جزاكم الله خيرا